今年8月8日是全国第九个“全民健身日”，也是第七个“残疾人健身周”开始日。金门路街道残联积极组织各社区开展以“共享健康、共享残运、共享小康”为主题的系列健身周活动。

健身周首场活动是在仙游路社区举办的残疾人健身周太极公益讲座。由4s党员志愿者，崂山金山派传人，太极拳及健身气功国家二级教练员盖丽娜老师，和大家一起解读世上最完美的运动—太极拳。

盖老师先和大家一起解读太极拳的由来、派别，讲解演示了传统杨式太极拳基本手型、拳型和基本步法，并和大家分享了太极拳修练过程中的切身体会，阐述了长期习练太极拳对身心的好处。最后为了让残疾人朋友对太极拳有个直观感受，还现场带领大家进行了24式太极拳的演练。

到场观众大多都是残疾人朋友，大家对太极拳文化基本都是第一次接触，但都听得很认真，学习抱拳礼时，很多朋友都跟着老师在认真做手型，演练时不少人还主动提问，现场氛围轻松活泼，大家都感觉很有收获。组织此次太极拳讲座，其目的是让残友们了解太极不单单是技击竞技，它还可强身健体，养生祛病，它同时又是一门哲学，一种文化，希望更多的人们从中受益。

太极拳讲座开场

盖老师现场图文演示

教大家如何握拳

大家听的认真

鼓掌是一种肯定

现场教授24式

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