11月20日,骑行金门,约吗

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有没有突然间对于自行车的速度感特别有兴趣，想去一段无人的公路找个人一起比速度。

那么收拾行李，整理心情，一起去出发吧！

相约金门环岛骑行关于本次活动

先引用骑友的一段文章做引子“~~金门距离厦门很近，小三通了这么久也没有想过去一趟，印象中总觉得那就是个从厦门用望远镜可以看到的破旧小岛，岛上只有一条根、贡糖和菜刀……直到今年5月金门开了家亚洲最大的免税店，勾起了心中蠢蠢欲动的购物欲，于是招呼了小伙伴抓住暑假的尾巴来了个金门周末2日游，才发现原来金门并不是想象中的那样。首先，干净！道路干净，古厝也干净，天空也干净，其次，人少哇！整个大金门岛上才10万人，面积还比厦门岛大，绝对没有堵车现象，每条道路都有专门的自行车道，森林公园里修了7公里的骑行车道，还免费提供自行车，绝对是自行车骑行爱好者的好去处~~~”。

青春的毅力与勇气在环岛路上迸发——一起破风吧！台湾金门岛骑行激情三天游

出游时间：11月20

费用：元/人

费用说明

包含

1、廈金往返船票；

2、兩地清潔費；

3、A檔住宿2晚(2人1室)；

4、4正餐RMB30/人+1便當RMB20/人；

5、導遊隨行車、導遊費、保險費、入金證；

6、汕头到厦门大巴费用。

不含

個人消費、行李超重費、自行車

台湾金门在骑行中挑战自我行程安排1

廈門/金門

餐食：早餐∣敬請自理午餐∣中式合菜晚餐∣中式合菜

住宿：商旅或同級A檔飯店

早上于指定时间集中厦门国际邮轮旅游码头候船大厅，搭乘豪华客轮前往，途经，抵达海上公園─金門國家公園。認識雙鯉湖的自然生態，周邊的溼地是金門眾多候鳥的棲地，紀錄的水鳥達二百餘種以及當地人文古蹟歷史的變遷。由一間民屋的牆壁彈痕累累的痕跡可以想像當時發生戰爭時的慘烈。為全金門最大的一座風獅爺，高公分，是居民的精神寄託。在兩岸軍事對峙時曾扮演第一線據點，與中國廈門相距約一萬公尺，在兩岸對峙時期，負有監控大、小金門間金烈水道及防守慈堤防務的任務。前往參觀現場的製造過程、試吃貢糖。前往參觀高粱相關產品。

金門

餐食：早餐∣飯店內用午餐∣餐盒便當晚餐∣中式合菜

住宿：商旅或金沙假日或同級A檔飯店

晨喚，早飯後~金門規模最大的一座洋樓。陳景蘭洋樓的變遷，也可以說是金門近代史的縮影。是金門最大的人工淡水湖，面積達36公頃，蓄水公噸，於民國56年修築完成，湖中建有三個島，島上築有涼亭，景致清幽。園內尚有一古厝「慰廬」，為明代建築，自風沙中掘出加以整修而成，別具特色。前往亞洲最大的金湖廣場免稅商店，國際一線品牌、金門占地最大時尚百貨廣場、國賓影城…多元化的娛樂廣場。是全國唯一坑道式的榴砲陣地，又名震東坑道、取「威震金東」的意思，坑道內主要是部署民國47年砲戰期間立下戰功的8吋榴炮。獅山砲陣地開鑿在花崗石內，坑道全長公尺，平均高度達4.6公尺、寬3.6公尺，陣地各項設施完整目前仍保留有一門8吋榴炮供遊客參觀。建於清光緒26年（西元年），共包括18棟傳統閩南二進式雙落建築，格局壯闊整齊，集中國傳統建築藝術之大成。民俗文化村依文物、禮儀、喜慶、休閒、武館、生產等單元展現金門地方民俗，另有古代官邸一座，可以欣賞淋漓盡致的雕樑畫棟之美。位於金門島中部的瓊林，為蔡姓居民為主聚居的村落，內有閩南式民宅三百餘棟，而「三落大厝」的數量是全島之冠，瓊林原名「平林」，由於當地人才輩出，科甲和仕途上都有輝煌的成就，明熹宗御賜里明為「瓊林」。瓊林風獅爺，主要功能是針對巷道的沖煞壓勝物。金门，环岛骑行前往品嚐。隨後前往。

金門/廈門

餐食：早餐∣飯店內用午餐∣中式合菜晚餐∣敬請自理

住宿：溫暖的家..

晨喚，早飯後~為一古城堡式建築，樓高三層，樓內有多媒體簡介金門現狀。充滿著僑鄉文化氣息，內有介紹金門百姓到南洋生活的辛酸史，還有金門最為漂亮之西洋式建築，西元年所建的得月樓、金水國小等等洋樓。此坑道戰時可停泊小艇運補，其內氣勢磅礡，令人嘆為觀止。前往參觀金門，觀看砲彈鋼片如何變成菜刀。隨後參觀，由金門農業研發特有之藥草藥布、茶……等。前往水头码头办理通关手续，搭乘豪华客轮返回厦门国际邮轮旅游码头，抵达后乘空调旅游巴士接回温暖的家。

温馨提醒

办理入金证资料：

1、2寸白底电子版彩照（照片要求，五官全露，笑不露齿，不能戴首饰，不佩戴眼镜，头发不要披散，眉毛耳朵不要遮住2、通行证签注页及本人页扫描件3、如实填写落地签表格（届时由我社提供表格填写资料）

办大通证所需资料：

1、蓝底相片1张2寸免冠及回执（去外面的正规相馆和他们说要办理去台湾的，他们都知道的）2、身份证原件及复印件正反面都要3、需本人亲自前往汕头黄河路出入境大厅进行面试登入。提前告知我社，我社会安排工作人员协助办理。

相片要求：

1、照片规格：33mm*48mm,人像自头顶至下颚之长度不得小于3.2公分及大于3.6公分2、近半年蓝底相片1张2寸免冠3、穿深色有领衣服，露出双耳及前额，脖子，耳朵，不得佩戴任何首饰，不得戴眼镜，不得露出牙齿。

避免骑自行车运动伤害的10条常识

一、相对于一天的其他时间，由于突然的开始运动，大部分车手容易在早晨受伤。因为一天中肌肉的温度在早晨最低。

二、剧烈的肌肉运动会导致它微弱的损伤，愈合期至少需要48小时。

三、经常做拉伸运动的人受伤的几率大大减少。

四、如果一周不运动，那么要花好几周的训练才能恢复以前的体能。

五、对于肌肉带伤的车手，要尽量避免架子带来的振动。钢架优于铝架和碳架。

六、为了减少路面振动对肘弯的损伤，保持双肘的弯曲度在30-90度之间(根据用力的强度不同)因为双臂伸直时，振动带来的伤害跟你握着撞钻一样。

七、训练：必须训练，但不要过量，当身体说停，但意念还在坚持，千万要避免这种意念!

八、当有人给你介绍某款车是环法冠军队的用车时，请三思!它不一定适合你。

九、保护好你的膝关节及肌腱。用自锁自由的蹬踏会使它们受到的压迫减小。

十、量力而行，适可而止。训练时也要经常让身体和思想达到舒服和理想的状态。有人认为没有筋疲力尽就没有达到训练的效果，请记住，训练是根据体能的需要所做的运动!

还记得去年的金门骑游吗？今年，我们再次相约11.20

金门县，古称“浯洲”、“仙洲”等，于年设县，以“固若金汤、雄镇海门”之意而称“金门”，位于福建省东南部海域厦门湾内，屹立于台湾海峡西部，与中国大陆最近处仅米，现行政区划隶属于福建省泉州市，实际由台湾当局管辖，是台当局“福建省政府”、福建高等法院金门分院所在地，辖区由金门岛、小金门岛(烈屿)、大担岛、二担岛、东碇岛、北碇岛等十二个岛屿组成。

美利达-木木单车分店地址

揭阳地区：

东山店：东山区八号街与二号路交界处03号店：-8456

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榕城店：榕城区东二路北侧（明珠帝苑C区对面）-

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乔南店：乔南樟池路24号（桥南村公所对面）-6456

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霖磐店：霖磐车站往揭阳方向米

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云路店：云路镇北洋杉场路口-3770

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锡场店：丰公路凤南围公路南31号-8948

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棉湖店：棉湖镇湖坡路中段-585

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仙桥店：揭阳市仙桥四号路口-8868

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惠来店：惠城镇广鸣路（防疫站对面）

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普宁地区：

普宁店：流沙光平路第一幼儿园左侧-2210

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潮州地区：

潮州旗舰店：潮州大道绿榕路口红树林15号商铺-

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庵埠店：庵埠潮安县城半月楼2号营地17799

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潮州大道店：潮州大道福中路锦江花园A栋-9443

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汕头地区：

潮阳店：潮阳区文光街道西双大桥路15-6号

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澄海店：澄海区国道益泰园14号门市（国美电器对角）

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潮南店：潮南区陈店镇沿江南路陈店段44-46号

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龙湖店：龙湖区中山东路中信海滨花园西区A02

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美利达自行车

专注于骑行文化的艺术，我们敢于创造未来

不怕挑战和畏惧困难，我们有梦想和激情

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